Wir bieten euch ein Gerätegym, Personal Trainings sowie verschiedene Group Fitness Kurse, wie u.a. Functional Fitness, Indoor Cycling und Boxen. 

 

Functional Fitness Trainings beinhalten funktionelle Bewegungen aus verschiedenen Sportarten und Disziplinen. Die Bewegungen spiegeln natürliche Bewegungsmuster wider und sind darauf ausgerichtet, die körperliche Fitness im täglichen Leben zu verbessern. Dazu gehören Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Liegestütze, Klimmzüge, Seilklettern und vieles mehr. Diese werden oft in intensiven Workouts kombiniert.​ Es werden unterschiedliche Übungen, Gewichtsbelastungen und Zeitintervalle verwendet, um eine breite Palette von Fähigkeiten zu entwickeln, einschliesslich Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

 

Das Schönste bei uns ist jedoch das gemeinsame Training! Bei uns steht die Gemeinschaft im Fokus.

​